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[游泳池]游動的音符

角度手繪——高品質手繪藝術引領



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此次墻繪面積大約121平方米,通過形象的圖案與文字結合,普及游泳知識。


游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法,但游泳也有禁忌。
下面給大家普及一些游泳知識和安全要點:

發現溺水者如何將其救上岸。

方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊,未成年人發現有人溺水,不能冒然下水營救;

方法二:若沒有救護器材,可以入水直接救護。

接近溺水者時要轉動他的髖部,使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。


 

如何開展岸上急救(四步)

(1)當溺水者被救上岸后,應立即將其口腔打開,清除口腔中的分泌物及其他異物。

如果溺水者牙關緊閉,要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關節,并用力向前推進。

同時,兩手的食指與中指向下扳頜骨,即可搬開他的牙關。

(2)控水。救護者一腿跪地,另一腿屈膝,將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上,一手扶住他的頭部,
使他的嘴向下,另一手壓他的背部,這樣即可將其腹內水排出。

(3)如果溺水者昏迷,呼吸微弱或停止,要立即進行人工呼吸,通常采用口對口吹氣的方法效果較好。
若心跳停止還應立即配合胸部按壓,進行心臟復蘇。

(4)注意,在急救的同時,其他要迅速打急救電話?;蚶鉤鄧鴕皆?。
 
蝶泳:1.兩手向外后側下方劃水,雙腿不動;2.兩手繼續向外側后下方劃水,開始曲臂;
3.兩手劃至最寬點,兩手位于肩的前側下方,肩和頭的位置隨劃水動作而升高;
4.前臂上旋,使手的運動方向由側后下方轉為內后下方。

仰泳:1.一臂入水時,身體向同側轉動,這樣可以加大手臂入水的深度;

2.充分利用空中移臂的慣性,掌心向下,劃入水里,上臂內旋,感覺到與水的相互作用力;

3.前臂內旋,掌心由內、下、后逐漸轉為內、下、前,用力向腳的方向推水;

4.借助手掌壓水的反彈力,手臂放松,迅速提肩,肩部、大臂、小臂依次出水。

1.兩手向外側后下方劃水,雙腿不動;2.開始曲臂;
3.掌心由向上轉為相對,再到合并,在手掌轉向同時慢慢伸直手肘,伸到縮緊肩寬,減少阻力;
4.屈膝收腿,將腳跟向臂部靠攏。

自由泳:1.右臂下劃,右腿動作暫停;2.右臂內劃,右腿開始下打;3.右臂上劃,右腿結束下打,第一次打退結束;

4.左臂下劃,腿部動作暫停;5.左臂內側,左腿開始下打;6.左臂上劃,左腿結束不打。



酷暑難耐,無論大人、小孩,都恨不得每天泡在泳池里,好好讓自己清涼一「夏」。

在正式開始游泳前,大家必須事前做好功課,了解游泳安全必備的常識,才能玩的安全又盡興。




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